Calcul pas en calories
Combien de calories tu brûles avec tes pas de la journée, selon ton poids.
kg
200 kcal en activité par jour
300 kcal au total, métabolisme de base compris
5,6 km / jour1 h 20 de marche / jour6 050 kcal / mois≈ 790 g de gras / mois
pas
Calcul pour une foulée moyenne de 70 cm.
Ton corps s'adapte, ton plan aussi.
Oria fait évoluer tes calories et tes pas chaque semaine, pour perdre du gras durablement.
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